Practicar Boxeo y KickBoxing: una tendencia que se impone entre las chicas

Cynthia Vilaplana Boxeo, Kickboxing, Motivación Comments

Cuando terminamos de mirar Stranger Things no solo quedamos prendidos de la serie sino también de sus protagonistas, ya que la pequeña Millie Bobby Brown, esa niña inglesa de apenas 11 años, nos hizo parar la tele en cada programa donde rapeaba, bailaba o simplemente hacía chistes. También tiene un perfil súper activo de Instagram y entonces nos enteramos de …

Enfermedades Contemporáneas: cómo combatirlas con ejercicio

Cynthia Vilaplana Boot Camp, Boxeo, Calistenia, CrossFit, Kickboxing Comments

  Las enfermedades han existido desde que el ser humano inició su trayecto por la historia de la vida; sin embargo, no siempre han sido las mismas. Para algunas se han encontrado curas o vacunas y para otras aún no se ha dado con nada que las cure o que las prevenga del todo. A su vez, existen muchas enfermedades …

Fitness Boot Camp: entrená adentro y afuera

Tim Fitzgerald Boot Camp, Uncategorized Comments

Hace ya algún tiempo que muchos amantes del fitness y no tanto están apostando fuerte al Fitness Boot Camp, un tipo de entrenamiento que combina ejercicios bajo el techo de un gimnasio y otros que se pueden hacer al aire libre con la ayuda de un entrenador. Como al CrossFit, se lo asocia con entrenamiento militar, pero la verdad es …

taekwondo

Padres e Hijos Entrenan al Mismo Tiempo

Tim Fitzgerald Motivación, Taekwondo Comments

Una de las excusas preferidas de los padres y madres de niños pequeños es que no pueden asistir al gimnasio porque no tienen con quién dejar a los chicos y/o tienen que ocuparse de ellos, llevándolos a hacer un deporte extracurricular, por ejemplo. Por suerte encontramos la solución perfecta para vos “sobrecargado” padre o madre que no tiene tiempo para …

Por qué empezar el Gimnasio cuando se viene el Verano

Tim Fitzgerald Motivación Comments

Es casi una profecía cumplida: estuviste todo el año pensando en anotarte en el gimnasio y ahora se vino la primavera y en tres meses más ¡el verano!, y ya pasó otro año más y te dejaste estar, ¡o no! Podés empezar ya. ¿Tiene sentido empezar justo ahora?, ¿vas a llegar a ponerte en forma para el verano? Te vamos …

Calistenia: el Sistema de Ejercitación que es Furor

Tim Fitzgerald Calistenia Comments

De un tiempo a esta parte todos parecen hablar de Calistenia, una palabra que para muchos suena completamente nueva aunque realmente no lo sea. Suena raro y difícil; sin embargo es un tipo de entrenamiento sencillo y completo que está ganando cada vez más adeptos alrededor del mundo. ¿Qué es la Calistenia? La calistenia es el trabajo de los músculos …

personal training

¿Por qué un Personal Trainer es mejor que una Aplicación?

Tim Fitzgerald personal training Comments

La tecnología nos cambió la vida; es una realidad y no estamos en contra de ello, hay cosas maravillosas del mundo digital. Sin embargo a veces se puede caer en la tentación de que una aplicación puede suplir cualquier cosa y no es tan así. En el mundo de la vida saludable surgieron múltiples aplicaciones que sugieren cualquier cantidad de …

¿Por qué Asociarte a un Gimnasio en Buenos Aires?

Tim Fitzgerald Motivación Comments

Si pensamos en hacer gimnasia una de las opciones es anotarse en un gimnasio en Buenos Aires, otra es salir a correr, empezar a practicar un deporte y por qué no, hacer gimnasia en casa. En este artículo te vamos a responder por qué es una muy buena idea asociarte a un gimnasio. Queremos ir un poco más allá y …

entrenamiento de boxeo

Mejorá tu Nivel de Boxeo con Estas Técnicas

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

El entrenamiento de boxeo es uno de los que trabajan el cuerpo de manera más completa, ya que incluye cardio, ejercicios de tonificación, y trabajo para incrementar la fuerza, la agilidad y la resistencia. Si bien requiere de compromiso y lleva un tiempo largo llegar al estado atlético que tiene un boxeador, hay algunas técnicas que pueden ayudarte a mejorar …