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Por qué se Entrena Mejor en un Gimnasio de Boxeo

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

Tal vez hayas visto todas las películas de Rocky o al menos algunas de sus imágenes. Rocky, ese boxeador aguerrido encarnado por Sylvester Stallone que entrenaba usando solamente una soga, troncos, escaleras y alguna media res de un frigorífico. Lo que estas imágenes crearon en nuestra mente es la idea de que un boxeador entrena solo con esas cosas y …

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Kickboxing: Qué esperar como principiante

Tim Fitzgerald Kickboxing Comments

El kickboxing es un deporte excelente para hombres y mujeres, ya sea para empezar a practicar una nueva actividad, meterte en el gimnasio por primera vez o entrenar el cuerpo de una manera divertida. Como antes de empezar cualquier nueva actividad es necesario saber qué esperar de ella. Veamos: Nadie se queda afuera Las clases de kickboxing son organizadas a …

La verdad sobre la Tabla de Lavar (6 pack)

Tim Fitzgerald Alimentación Comments

Llamados “Tabla de lavar la ropa”, “Plancha de ravioles” o “Six pack”, los abdominales de acero son aquellos que dejan el abdomen chato y dividido en 6 (a veces 8) partes muy marcadas. Muchos son los hombres que desean tener abdominales marcados al menos una vez en la vida. Forma parte de la lista de looks a probar, como tener …

masa muscular

8 Súper Alimentos para Ganar Masa Muscular

Tim Fitzgerald Alimentación Comments

8 Súper Alimentos para Ganar Masa Muscular Muchas personas se quejan de pasar horas en el gimnasio pero no ver grandes resultados en sus cuerpos. Todo ejercicio debe estar acompañado de una buena alimentación a fin de que el cuerpo tenga lo que va a convertir en músculo además de quemar grasa. Las dietas no son sólo para bajar de …

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La importancia de un buen desayuno antes de ir al Gimnasio

Tim Fitzgerald Alimentación Comments

La importancia de un buen desayuno antes de ir al Gimnasio El desayuno es la comida más importante del día y la mayoría de nosotros no le da la importancia que merece, a tal punto que seguro conocemos a más de uno que sale de casa sin desayunar. Aún quienes desayunamos muchas veces lo hacemos de manera inadecuada, por salir …

Brazilian Jiu Jitsu en Buenos Aires

Brazilian Jiu-Jitsu en Buenos Aires

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Brazilian Jiu-Jitsu en Buenos Aires Brazilian Jiu-Jitsu en Buenos Aires: El Brazilian Jiu-jitsu es un Arte Marcial que tomó las técnicas del jiujitsu japonés agregándole cierta gracia y fluidez latina. El Jiujitsu japonés a su vez reunía varias técnicas del judo, pero mejoró ampliamente lo que respecta al combate en el suelo.  Mitsuyo Maeda y otros maestros judokas llevaron técnicas de …

gimnasio en buenos aires

Cómo Elegir un Buen Gimnasio en Buenos Aires

Tim Fitzgerald Motivación Comments

Cómo Elegir un Buen Gimnasio en Buenos Aires No todos los gimnasios son iguales y tampoco todos los eligen por las mismas razones, pero hay algunas cosas a tener en cuenta a la hora de escoger un lugar para ir a entrenar, ya que es un lugar que vas a frecuentar (esperemos…) y en el que tenés que sentirte a …

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Dieta Paleo: Los Beneficios de Seguir una Dieta Paleo

Tim Fitzgerald Alimentación Comments

Los beneficios de seguir una Dieta Paleo Quizás hayas escuchado hablar de la “Paleo Diet”, una dieta que ya por su nombre nos suena al hombre de las cavernas. Si hiciste la asociación en tu cabeza entre esta dieta y un homo sapiens, estás en lo cierto, porque esta dieta se basa en lo que ha comido el hombre durante …