Practicar Boxeo y KickBoxing: una tendencia que se impone entre las chicas

Cynthia Vilaplana Boxeo, Kickboxing, Motivación Comments

Cuando terminamos de mirar Stranger Things no solo quedamos prendidos de la serie sino también de sus protagonistas, ya que la pequeña Millie Bobby Brown, esa niña inglesa de apenas 11 años, nos hizo parar la tele en cada programa donde rapeaba, bailaba o simplemente hacía chistes. También tiene un perfil súper activo de Instagram y entonces nos enteramos de …

Enfermedades Contemporáneas: cómo combatirlas con ejercicio

Cynthia Vilaplana Boot Camp, Boxeo, Calistenia, CrossFit, Kickboxing Comments

  Las enfermedades han existido desde que el ser humano inició su trayecto por la historia de la vida; sin embargo, no siempre han sido las mismas. Para algunas se han encontrado curas o vacunas y para otras aún no se ha dado con nada que las cure o que las prevenga del todo. A su vez, existen muchas enfermedades …

entrenamiento de boxeo

Mejorá tu Nivel de Boxeo con Estas Técnicas

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

El entrenamiento de boxeo es uno de los que trabajan el cuerpo de manera más completa, ya que incluye cardio, ejercicios de tonificación, y trabajo para incrementar la fuerza, la agilidad y la resistencia. Si bien requiere de compromiso y lleva un tiempo largo llegar al estado atlético que tiene un boxeador, hay algunas técnicas que pueden ayudarte a mejorar …

gimnasio de boxeo

Por qué se Entrena Mejor en un Gimnasio de Boxeo

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

Tal vez hayas visto todas las películas de Rocky o al menos algunas de sus imágenes. Rocky, ese boxeador aguerrido encarnado por Sylvester Stallone que entrenaba usando solamente una soga, troncos, escaleras y alguna media res de un frigorífico. Lo que estas imágenes crearon en nuestra mente es la idea de que un boxeador entrena solo con esas cosas y …

boxeo

El Boxeo No Te Hace Una Persona Violenta

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

Una de las objeciones más escuchadas cuando proponemos entrenamiento de boxeo es: “yo no me quiero pelear con nadie” o “no soy violento”. Muchas personas cuando piensan en boxeo se imaginan dos tipos grandotes pegándose hasta sangrar. Pero no todos quienes van al gimnasio para practicar boxeo lo hacen pesando en luchar. Existen otras razones como: perder peso, ponerse en …

Cómo ponerse la venda de boxeo

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

Antes de calzarse los guantes para practicar boxeo o kickboxing es importante colocarse una venda en las manos que sirve para proteger tendones, músculos, y huesos de la mano, así como también la muñeca del impacto de golpes repetitivos o malos movimientos. Las vendas están para mantener unidos los pequeños huesos que hacen a la mano (¡Que son muchos!). Si …

Boxeo para mujeres

Boxeo Para Mujeres: 7 Razones por las el Boxeo es para Mujeres

Tim Fitzgerald Boxeo Comments

Boxeo para Mujeres ¡Calzate los Guantes! A menudo se piensa que el boxeo es una actividad exclusivamente masculina, ya sea porque resulta agresivo o porque se ve en las mujeres que lo practican ciertas características de masculinidad. Sin embargo, podés hacer entrenamiento de boxeo sin subirte al ring a pelear, sin perder tu feminidad y aportándole a tu cuerpo  muchos …