CALISTENIA

ENTRENÁ Y DIVERTITE EN NUESTRAS CLASES DE CALISTENIA

Todo lo aprendido en esta clase vas a poder realizarlo en cualquier otra parte: una playa, tu casa, el parque, donde quieras.

Una actividad que busca trabajar solamente con el peso corporal para generar una mejor resistencia cardiovascular y más fuerza. ¡El mundo es tu gimnasio! ya que lo aprendido lo podés hacer en parques, escaleras, tu casa, la playa y más.
Se aprende sobre parada de manos, ejercicios colgado de las barras, pull ups, tabla con apoyo solo de manos, bandera humana (human flag) y todo lo que es aprender a utilizar tu propio cuerpo.
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BENEFICIOS

  • Fortalecimiento articular
  • Conocimiento del cuerpo (propiocepción-percepción)
  • Mejorar resistencia cardiovascular
  • Quema de grasa y tonificación corporal
  • Recuperación de habilidades motoras básicas y generación de habilidades nuevas y avanzadas

DURACIÓN: 60 MIN

¡Elegí la actividad y sede que mejor se adapte a tus necesidades y empezá a entrenar sin más vueltas!

SEDES Y HORARIOS