GAP

ENTRENÁ Y DIVERTITE EN NUESTRAS CLASES DE GAP

El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernaS

Se sigue un círculo de ejercicios que aumenta la fuerza de los músculos y ayuda a mejorar el rendimiento de todo el cuerpo

El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar todos nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas, y para tonificar. Clases para todos los niveles. La propuesta son clases divertidas donde nadie se sienta inhibido ni obligado a exigirse más de la cuenta. Puede entrenar un principiante y un avanzado en la misma clase.

Nos aseguramos de que cada sesión lleve al socio a estar más sano, más fuerte, más rápido y más feliz.
Image

BENEFICIOS

  • Corregir desviaciones de la columna y mejorar la postura corporal.
  • Ganar fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Aumentar la resistencia y mejorar la coordinación y flexibilidad.
  • Bajar de peso.
  • Quema calorias
  • Elimina el estrés, ya que liberas adrenalina y segregas serotonina que da sensación de bienestar.

DURACIÓN: 45 MIN

¡Elegí la actividad y sede que mejor se adapte a tus necesidades y empezá a entrenar sin más vueltas!

SEDES Y HORARIOS