FUNCIONAL

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Se sigue un círculo de ejercicios que aumenta la fuerza de los músculos y ayuda a mejorar el rendimiento de todo el cuerpo

Se sigue un círculo de ejercicios que aumenta la fuerza de los músculos y ayuda a mejorar el rendimiento de todo el cuerpo

Este disciplina está diseñado para que dentro de un tiempo limitado, todo tu cuerpo pase por un régimen de entrenamiento, lo que te ayuda a construir todos los músculos. La mayoría de las veces, este entrenamiento requiere usar tu propio peso corporal, y es todo un desafío hacerlo de manera adecuada. Estos ejercicios son autocomplacientes, y por lo tanto solo se pueden hacer hasta que el cuerpo se dé por vencido, y por esta razón se reducen las posibilidades de lesiones.
Estas sesiones de entrenamiento funcional duran 1 hora, y en ese tiempo se sigue un círculo de ejercicios que aumenta la fuerza de los músculos y ayuda a mejorar el rendimiento de todo el cuerpo. Lo mejor de este tipo de entrenamiento es que se basa únicamente en el tiempo y no en el número de veces que se debe repetir un ejercicio.
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BENEFICIOS

  • Trabaja el cuerpo entero
  • Ayuda a construir los músculos que usa una persona en su vida diaria
  • Fortalece musculos
  • Mejora la Flexibilidad
  • Mejora la agilidad
  • Quema calorias
  • Elimina el estrés, ya que liberas adrenalina y segregas serotonina que da sensación de bienestar.

DURACIÓN: 60 MIN

¡Elegí la actividad y sede que mejor se adapte a tus necesidades y empezá a entrenar sin más vueltas!

SEDES Y HORARIOS