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¿Qué es Funcional 60?
Funcional 60’ es un clase para ambos sexos muy divertida, trabajas con cargas bajas o con tu propio peso corporal. La clase está acompañada por música y se transite muy rápido mediante estaciones e intervalos. Si buscás moverte, estar saludable y pasarla bien, ésta es la clase para vos. ¡Cualquier persona puede hacer la clase y pasarla bien!

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*Oferta válida solo para nuevos clientes
*Solo válida una oferta por persona.
* Valido en sede Los Arcos: Humboldt 2439, Sede Scalabrini: Scalabrini Ortiz 1147, Sede Bulnes: Bulnes 1226 y Sede Las Cañitas: Migueletes 567

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Descripción

Funcional 60’ es un clase para ambos sexos divertida en la cual usas poco peso como así también tu propio peso corporal. Con música que acompaña, la clase se transita muy rápido mediante estaciones e intervalos. Si buscás moverte, estar saludable y divertirte, ésta es la clase para vos. ¡Cualquier persona puede hacer la clase y pasarla bien!

El entrenamiento funcional, como se lo llama, significa o más bien incluye entrenar los movimientos funcionales de las diferentes partes del cuerpo para construir y mejorar el equilibrio y la fuerza del cuerpo.

Puede sonar muy simple, pero no lo es. Este programa está diseñado de tal manera, que dentro de un tiempo limitado, todo el cuerpo pasa por un régimen de entrenamiento.

Estas sesiones de entrenamiento funcional duran 1 hora, y en ese tiempo se sigue un círculo de ejercicios que aumenta la fuerza de los músculos y ayuda a mejorar el rendimiento de todo el cuerpo. Lo mejor de este tipo de entrenamiento es que se basa únicamente en el tiempo y no en el número de veces que se debe repetir un ejercicio.

El entrenamiento funcional, dado que conduce a un entrenamiento de cuerpo entero, ayuda a construir los músculos que usa una persona en su vida diaria. La mayoría de las veces, el entrenamiento requiere usar el propio peso corporal, y es todo un desafío incorporar el peso corporal de manera adecuada. Estos ejercicios son autocomplacientes, y por lo tanto solo se pueden hacer hasta que el cuerpo se de por vencido, y esa es la razón por la que reduce las posibilidades de lesiones.

Una de las mayores diferencias entre el entrenamiento funcional y el crossfit es que la mayoría del tiempo en funcional no se usan pesas ni equipamiento.