Stronger: 8 Week Muscle Plan

Sede Los Arcos, Humboldt 2439:  Lunes y viernes 19 hs. Miércoles a las 20 hs.

Los programas empiezan cada lunes. Después de registrarte en el programa, andá a tu primera clase de entrenamiento dentro del mes en el que te registraste, un lunes a tu elección. Una vez que vayas a tu primera clase tu programa se dará por empezado y continuará durante 8 semanas, 3 veces por semana. Los días que caigan feriado se recuperarán al cabo de las 8 semanas.

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$2150/mes

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Compra Total: $4299

2 Meses de Entrenamiento

3 Entrenamientos por semana

Consulta con una nutritionista y una dieta personalizada

¡Entrenando con gente que está en la misma que vos, vas a hacer amigos y te vas a divertir!

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Stronger es un programa de fuerza ideado para llegar a cumplir tus metas físicas, y/o de rendimiento deportivo. Está pensado para cada persona que quiera mejorar tanto su fuerza, como su aspecto fisico. Se trata de incrementar masa muscular a través de una planificación que realizará tu profesor especialmente para vos.

Dado que una parte muy importante de este crecimiento muscular se concentra en la alimentación, tendrás también un plan de alimentación personalizado.

Son 8 semanas de fuerza aplicada al objetivo de cada uno, con clases dinámicas y personalizadas 3 veces por semana. Cada persona va a contar con:

 

  • Su propia planilla con ejercicios y pesos a trabajar
  • Consultas nutricionales para que los resultados sean mas precisos y rápidos (antropometría, masa muscular, masa adiposa)
  • Un entrenador en todo momento para su seguridad y perfeccionamiento de tecnica.
  • Materiales de excelente calidad y variedad (rack, barra, pesas, discos)

Levantar peso en la forma correcta y bajo la supervisión de un profesional tiene muchos beneficios como el descenso de peso en grasa, el fortalecimiento de los músculos, el incremento (sólo si se desea) de los músculos a nivel estético pero sin que sea de manera desproporcionada, el enriquecimiento en recistencia y la prevención de muchas enfermedades entre las que se encuentran las del corazón.

 

Lunes y viernes 19 hs. Miércoles a las 20 hs. La clase tiene una duración total de hora y media dentro de la que se espera que el participante realice su programa del día con tiempo de sobra; es decir, que puede llegar un poco tarde o elegir irse un poco más temprano.

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Incrementar masa muscular


Su propia planilla con ejercicios y pesos a trabajar.

Materiales de excelente calidad y variedad (rack, barra, pesas, discos).


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Nutrición


Dado que una parte muy importante de este crecimiento muscular se concentra en la alimentación, tendrás también un plan de alimentación personalizado.


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Los Mejores Entrenadores


Vas a tener a un entrenador en todo momento para su seguridad y perfeccionamiento de tecnica.